周流　れんしゅう日記京都の交流武術研究会　周流での練習日記です。
周流では太極拳、柔術や杖術を練習しています。

粘度

14:40

昨日は太極拳、気功、武術の日でした。

久しぶりに遅れずに太極拳の時間を全てやれた。呼吸法を考えすぎてぎこちなくなって、練習不足に感じた。気功の時間、いろいろ頭の中でしょうもない事を考えながら、寝たりして。しょうもない事＝雑念だけだけど、誰でもが瞑想をやれば心／頭を落ち着かせる難しさが分かるはず。今回は感覚として、脳みそは粘度で何かの形を作り（考え）そして壊して同じ粘度で新しい形を作り上げていく。本当に頭の中は粘度という感じで、考えていること自体（粘度のそれぞれの形）がとても気にならなくなり、粘度を置いとくことにした。それで気持ちよく寝た。面白いのは、粘度で何でも作れるはずという無限も感じたし、粘度で作っているだからほとんど（の考える事）はたいした事ないとも感じた。

武術の時間は最初は発勁、ミット、防具相対、そして技／連環かた練習だったが、久しぶりに防具の時間は長目。最初の発勁練習は久しぶりに本気に近いほど出そうとしたので、その二つで今回疲れた。発勁というのは脱力した体が中心から揺れる／動くことによってより重い打撃を発することだが、その練習は脱力と揺れることにより内蔵に負担がかかる事がある。ということでいつもは「本気」で練習しないで、多少ゆっくりした動作で体の繋がりと中心を探ったりすることもいい。今回は疲れた上で何か得たかは言えない。まだちゃんとしたものになっていないだけだ。何より大切のは集中と継続だと感じる。その後のミットもいつもより長く、いろいろな蹴りもやった。先週の発見繰り返せず、が、順調という感じ。攻防、相対かたなど相手と一緒に没頭して練習していた。発勁とスパーリングで少し疲れたが、防具をとって最後の素手練習までは没頭した状態が続けた。発勁でも、相手のタイミングを読む事も相手の中心を捕まえられる事も、何でも自分の中の粘度で作れるはずだと、いう感じがずっとして、それぞれ探っていた。

外は寒くて久しぶりに吹雪。ねっとりとした大きい雪の雪片が降っていた。北の国の私は実は嬉しい。今日は全て溶けているけど、先週火曜日に少し比叡山に残っていた写真を。





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新しいかたの楽しみ

10:06

この前の火曜日は杖術、柔術の練習日でした。

またブログをほっとからしにして、時間がたつにつれて、その日のいろいろな記憶が薄くなってる気がします。その日は確かに新しいかたを始めたと思います。最近の連環かたの一発の二本目ではなく、また新しいの。今回は久しぶりにみな一人で杖を振ってそのかたを覚えさせられたのだ。そして、二人組んで相対練習。先生を見て一人で振っていると、動作や姿勢だけを考えて、いつもと違うものを感じれたから、いい練習が出来た。来週はまた楽しみ。後半の柔術は前回の、相手を倒して、相手が倒れながら一緒に倒れて、しながら関節を絞め始める、という動作の続きでした。着陸するとすぐしめちゃう状態を作る。物事が始まっている段階から最後の状態を狙っているという感じ。これは身につけなければならない。待って、後でその最後の状態を改めて作ろうとするともう遅い。私はいろんな場面でそれを経験している。最後は推手／柔術スパーリング。最近あたたかい天候はまた寒くなった。

宝ケ池と松ヶ崎の間の林。





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発見

17:54

土曜日は太極拳、気功、武術の日でした。仕事があったので、私は後半の武術時間のみでした。最近の周流太極拳の呼吸法の練習は気になりますが、最近は四時にちゃんと出席できないです。

今回は木曜日のスパーリング教室に来る人が土曜日の武術の時間を見学で来ました。昔からいろんな武道の経験を積んで、うち木曜日でもずっと活躍しているけれど、周流の基礎の動きが面白くて、これから仕事の都合があえば土曜にも参加したいとのことでした。

最初は発勁、ミット。攻防スパーリング、相対コンビネーション、そして連環のかたと最後に推手と散手。という流れ。先ず発勁の練習から。実は久しぶりに大きな発見があった。蹴りの練習の時、今までと全然違う感覚で蹴れてびっくりした。あれ！？と全然違う体の感覚に対してのびっくりと同時に、何で今まで出来なかったという逆にびっくりというのもあった。不思議だった。気持ちが良くて突然自信が湧いた。前も別の蹴りで発見したことがあるけれど、これからこのような腰の動きが手まで伝わりつきもちゃんと出来るようにどうにかしないと。何故か蹴りが私にとってやりやすいみたい。いろいろ防具練習の時間が短くなり、発勁と最後の連環かたと推手の時間が長くなっている。連環の時見学者と技練習を先輩と三人でやって、昔の周流みたいで懐かしかった。最後の先輩との推手はもっと長くやりたかった。練習に遅れて来たけれどじゅくした、違う世界に浸れた感じがした。

宝ケ池のお空。





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中心でない事に捕われず

13:31

木曜日はスパーリング教室でした。打撃の練習日。

最近温かい日が多くて、木曜日もそうだった。
練習人数は少なめだったが、皆経験者だったので、落ち着いていい練習が出来たと思う。先輩と今まで出来なかった面白い楽しい練習が出来たと感じた。今回は二人ほどのやりにくい（上手い）相手とよりいい対応が出来たと思う。今回は自分に何かかわったというよりも、明確な目的／テーマを持って、そして集中していたからだと思う。何故いつもそういう風に集中出来ないのだろう。日常生活にあるいろいろな事に意識が捕われて、疲れるか、もっとひどいのは一番重要なこと、中心となる事を見失うからだと思う。常に中心となることに意識して、集中して行きたいと思う。この理想に近づいては離れる。二歩進んで一歩下がるというやつ。

比叡山、宝ケ池／岩倉ら辺から。





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2の１、2の2の苦労

06:41

火曜日は杖術、柔術の日でした。

今回は三人で組んで練習していた。最初は基本の相対練習。そして連環で一発のかた練習をしてから、一発のかたの二本目。二本目は、攻めは受けが一動作のカウンターをしている内に、最初の攻撃と受け側のカウンターに対してのカウンター。ようするに攻め側は二つの動作を受け側の一動作より早くやらないとだめだ。スピードはもちろんだけど、それよりタイミング。と腰。最初から相手の動こうとしている動作と気配を読んでいないと成功いかない。その説明はOK、先生の見本を見て、とても分かりやすい。しかし、自分がやるときたら、だめだ。今日は2本目のかたの二つ目のかた始めてやった。2の１と同じく攻めが二つやっていないとだめだけど、2の2は少しだけより出来そうな感じ。最後に柔術の技練習。最近のよくやる技だけど、最後に関節をかける時、相手と一緒に倒れて、二人倒れながら関節入れ始める。最後に早くしめる。最近妙な動きが多い。難しいけれど、楽しい。





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